お知らせ
- 2025.01.21花粉症の症状でお困りではありませんか
- 花粉症の季節となりました。
症状が現れる２週間前から薬を内服すると効果が出やすいとわかっていますので、毎年症状が強いという方は早めのご受診をどうぞ。
- 2025.01.20糖尿病 痛風１
- 痛風とは、尿酸という物質が体内にたまり、足の関節などに炎症、痛みを生じる症状です。血清尿酸値7.0㎎／ｄL以上を高尿酸血症といいます。原因として、暴飲、暴食、肥満、腎機能低下、激しい運動、遺伝などがあります。
ビールなどのアルコール飲料、レバーや白子などの肉や魚の内臓にはプリン体が多く含まれています。
尿酸値が高めといわれたら、医師に相談しましょう。
- 2025.01.14糖尿病 ワクチン接種
- 糖尿病と加齢は、免疫機能を低下させるため、肺炎、尿路感染症、季節性感染症、皮膚病変などの感染症に罹りやすく、注意が必要です。
感染症予防に、肺炎球菌ワクチン、帯状疱疹ワクチン、インフルエンザワクチン、新型コロナウイルスワクチンなどがあります。重症化予防のために、ワクチンの接種が推奨されます。ワクチン接種には予約が必要です。お気軽にお問合せください。
- 2025.01.10小平市一般健康診査について
- 「令和6年度小平市一般健康診査」の実施期間が1月31日までとなっております。
ご希望のかたは予約なしで実施できますのでお早めにご来院ください。
- 2025.01.07休診日のお知らせ
- 2月10日（月）は終日休診いたします。ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願いいたします。
- 2025.01.06糖尿病 慢性合併症
- 糖尿病の慢性合併症には、「しめじ」があります。
し：しんけい 神経障害
め：め（眼） 網膜症
じ：じんぞう 腎症
長期にわたり高血糖状態がつづくと、血管に障害が生じてきます。
- 2024.12.23糖尿病 合併症
- 糖尿病の合併症には、急性合併症と慢性合併症があります。
急性合併症には、著しい高血糖や低血糖、感染症などがあります。食事や水分が摂れないときには、緊急入院が必要な場合があります。判断がつかないときには、かかりつけ医に相談しましょう。
- 2024.12.16糖尿病 HbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）
- HbA1cとは、過去1、2ヶ月の平均血糖値を表しています。
空腹時血糖値が基準値内でも、HbA1cが高めの場合には、食後の血糖値が高い危険性があります。
健康診断にて再検査を指示された際には、早めに医療機関を受診しましょう。
- 2024.12.09糖尿病 診断
- 糖尿病型の判定は、採血により血糖値とHbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）をみていきます。
・空腹時血糖値126㎎/dL以上
・随時血糖値200㎎/dL以上
・HbA1c6.5％以上
健康診断を受け、早期予防、早期発見につとめましょう。
- 2024.12.02糖尿病と睡眠時無呼吸症候群（SAS）
- 「寝ても、寝ても、眠い…」
日中の眠気がある方は、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の可能性があります。SASとは、眠っている間に呼吸が止まってしまう病気です。日本国内で、SASは潜在の方も含め約900万人、国民病ともいわれています。
そのまま放置していると、高血圧、糖尿病、脳心血管障害、突然死の危険性が増すほか、認知機能にも影響がでるといわれています。
治療法としては、経鼻的気道持続陽圧療法（CPAP）があります。鼻にマスクを装着し専用の機械で空気を送り込みます。他にも、生活習慣の見直しも有効的です。
・寝ていても疲れがとれない
・日中眠気がある
・いびきを指摘される
簡易検査で調べることができます。気になる方は、クリニックにご相談ください。
- 2024.11.25糖尿病 運動３
- 運動するときに気をつけることがあります。
かかりつけの医師に運動をしてもよいか確認が必要です。
・糖尿病のコントロールが極端に悪い場合
・糖尿病の合併症が進展している場合
・心肺機能に障害がある場合
・骨・関節疾患がある場合
- 2024.11.18糖尿病 運動２
- ケガや転倒予防のためにストレッチングを行い、少し体を動かすことから始めてみましょう。
がんばりすぎて、腰や膝を痛めてしまったら長く続けることはできません。
今よりも少し長く、元気に体を動かすことが大切です。
- 2024.11.11糖尿病 運動１
- 定期的な運動は、高血糖、肥満、高血圧、高脂血症の是正に良いだけでなく、認知機能低下の抑制、精神的な健康維持に良いといわれています。
日常生活を振り返り、すきま時間にできることを探してみましょう。
- 2024.11.04糖尿病について
- 糖尿病の症状とは？
４０歳以上の３人に1人が、糖尿病、もしくは糖尿病の疑いがあるといわれています。しかし初期の段階で は、症状はありません。
どんな人がなりやすいのでしょうか？
・血縁者に糖尿病の人がいる
・甘いもの、油ものをよく食べる
・外食が多い
・運動不足である
・太っている
・ストレスが多い
糖尿病 高血糖の症状とは？
・のどが渇く
・水分をたくさん飲む
・食べているのに体重が減る
糖尿病 合併症の症状とは？
・足のしびれ、むくみ
・目のかすみ
気になる症状がある方は、ご相談ください。
- 2024.10.28糖尿病認定看護師って何？
- 糖尿病のケアに関する知識と技術の資格を持つ看護師です。
インスリンの使い方、血糖測定器の使い方の説明、足の観察、爪切り、療養生活の相談などを行っています。
糖尿病を進展させないように、医師、管理栄養士さん（栄養相談）とともに支援させていただきます。
気になる症状がある方は、ご相談ください。
- 2024.10.21糖尿病 血圧３
- 高血圧の原因としては、塩分の取り過ぎがあります。
お漬物、スープ類は毎食摂らないようにする、外食時には、塩分摂取量を気にしてみるなどの工夫が必要になってきます。肥満があるかたは、減量に応じ、血圧が正常値に近くなることは珍しくありません。適度な運動も血圧を下げる効果があります。血圧が120/80ｍｍHg超えたら、医師に相談しましょう。
- 2024.10.14糖尿病 血圧２
- 血圧は、1日の中で変動し、連続で測定しても変動します。動脈硬化が進んでいると、変動が大きくなることがあるため、医師に相談しましょう。血圧を測るタイミングとして、起床1時間以内、トイレに行った後、食事や薬を飲む前に、5分ほど安静にしてから、血圧測定してみましょう。毎日でなくてもよいので、起床後のほか、昼間、寝る前などにも測定するとよいでしょう。
- 2024.10.07糖尿病 血圧１
- 脳梗塞、心筋梗塞などの動脈硬化発症予防には、高血糖のほかにも高血圧に注意が必要です。
血圧の正常値は、120/75ｍｍHg未満です。
目標値 診察室血圧 130/80ｍｍHg 未満
家庭血圧 125/75ｍｍHg 未満
診察時のみでなく、家庭での血圧測定も大切です。
これから血圧計を購入する方は、腕で巻くタイプの血圧計を
選ぶとよいでしょう。毎日でなくてもよいので、測定値を記録するようにしましょう。
- 2024.09.30糖尿病 フットケア３
- 足病変には、予防が大切です。
①足の観察：足の裏、指の間、かかと等、毎日みましょう。
②足をきれいに洗う：乾燥予防にクリームを塗っておきましょう。
③爪の手入れ：深爪や爪の角を切りすぎないようにしましょう。
④早めの受診：小さな傷でも、すぐに手当しましょう。
- 2024.09.23糖尿病 フットケア２
- 足病変になりやすい方のチェック項目
□ 足がしびれる。足の裏に違和感がある。
□ 足が冷える。足が痛い。
□ 足がむくむ。
□ 足が乾燥している。ひび割れがある。
□ タコや靴ずれがある。
□ 足にやけどをしたことがある。
□ 足に水虫がある。
□ 爪が厚くなっている。爪が変形している。
□ 視力が低下している。
□ タバコを吸っている。
□ 血糖値が高い。
□ 腎不全もしくは透析療法をうけている。
足病変になりやすい方は定期的に医師の診察を受けましょう。
- 2024.09.20インフルエンザワクチン予防接種について
- １０月１日より予約なしでインフルエンザワクチン予防接種を受け付けます。
任意接種の場合は3,700円（自費）で接種可能です。
各種補助につきましてはお住いの自治体ホームページをご確認ください。
なおワクチンの在庫状況によっては受付終了となります。当日の在庫状況はお電話にてご確認いただけます。
※診察時間内に順番にお呼びしますので当日はお時間に余裕をもってご来院ください。
※対象年齢：中学生以上
- 2024.09.16糖尿病 フットケア１
- 糖尿病の合併症の一つに、糖尿病神経障害があります。手足の指の痛み、しびれなどの感覚異常が早期から現れる合併症です。傷ややけどが悪化して、足の壊疽（えそ）や切断となる方もいます。こまめに足の観察をして、少しでも異常に気が付いたら早めに相談しましょう。
- 2024.09.09糖尿病 きのこ 海藻
- きのこや海藻類は、食物繊維が豊富な食品です。食物繊維は、食後の血糖値の急上昇をおさえる効果があります。また、きのこや海藻類の食感は少量でも満腹感を得られやすいことから、食事前の摂取がおすすめです。
※甲状腺疾患のある方は、海藻類の過剰摂取に注意が必要です。
- 2024.09.02糖尿病 栗 とうもろこし サツマイモ
- 栗、とうもろこし、サツマイモなどは、食物繊維、カリウムなど豊富な食品です。糖質を多く含む食品ですが、適切な量であれば摂取しても問題ありません。芋類を多く摂取するときには、ご飯の量を減らす工夫をするとよいです。フライドポテトや大学芋などは、油や糖質が多いので避けた方がよいでしょう。
※カリウム制限をされている方は、芋類の摂取に注意が必要です。
- 2024.08.26糖尿病 果物
- 果物は、ビタミンや食物繊維、ポリフェノールなど豊富な食品です。糖質を多く含む食品ですが、適切な量であれば摂取しても問題ありません。糖度や大きさに違いはありますが、１日の目安量は以下の通りです。
りんご １/２個
梨 １/２個
柿 １/２個
ぶどう（シャインマスカット）６～７個
みかん ２個
※カリウム制限をされている方は、果物の摂取に注意が必要です。
- 2024.08.19糖尿病 旅行3
- いつもよりも活動量が増えることを想定し、低血糖用の捕食やブドウ糖を携帯し、履きなれた靴を履くようにしましょう。体調不良に備え、常備薬、糖尿病連携手帳を持つようにしましょう。
- 2024.08.05糖尿病 旅行2
- 海外旅行を行う際には、時差に応じたインスリンや内服薬の調整が必要になります。あらかじめ医師に相談するようにしましょう。注射薬は預け荷物に入れてしまうと、凍結などの恐れがあります。必ず、手荷物として機内に持ち込むようにしましょう。注射薬を機内に持ち込む際の注意点について、航空会社に確認しておきましょう。
- 2024.07.29糖尿病 旅行1
- 楽しく旅行をするために、食事などの情報を調べ、ゆとりある日程を組むようにしましょう。内服薬や注射薬は日程よりも多めに持っていき、海外旅行を行う際には、あらかじめ医師に相談するようにしましょう。
- 2024.07.22糖尿病 食事と採血２
- 健康診断では、空腹時に採血することが多いため、食後の血糖や中性脂肪の高値がかくれてしまうことがあります。血糖や中性脂肪の食後高値が、動脈硬化や循環器疾患に悪影響を及ぼすといわれています。診察時には、食後の検査値も重要となるため、食事の有無にかかわらず採血をさせていただきます。
- 2024.07.16糖尿病 食事と採血１
- 健康診断は、基本的に空腹時（食後１０時間以上）に採血します。食事によって検査値に影響される項目の中に、血糖、中性脂肪などがあります。
血糖：食直後から上昇し、1～2時間後ピーク
中性脂肪：食後4～6時間ほど上昇
食事をしている際には、医師に伝える必要があります。
- 2024.07.08糖尿病 熱中症 スポーツドリンク
- 糖尿病、高血圧、腎症、食事制限を受けている方は、スポーツドリンクを接種するときに、糖分と塩分の量に気をつけましょう。
ポカリスエット 500ｍL 125kcal 食塩相当量 0.6g
アクエリアス 500ｍL 95kcal 食塩相当量 0.5g
OS-1 500ｍL 50kcal 食塩相当量 1.46g
- 2024.07.01糖尿病 熱中症の症状
- 熱中症の症状は、だるさ、吐き気、めまいなどがあります。涼しいところに移動し、水分をとり、安静にしましょう。意識がない場合や水分摂取ができないときは、病院へ搬送する必要があります。
- 2024.07.01発熱（その他風邪症状を含む）外来について
- 「発熱外来」は完全予約制です。当日予約のみ受け付けております。発熱、その他風邪症状、コロナウイルス感染症疑いの方は必ず事前にお電話をお願いいたします。（TEL:042-349-0131）
なお当院では、受入れを行うために必要な感染防止対策として、一般の患者様との動線・待合室を分けてご案内しております。予約なく直接ご来院の際は恐縮ですが受付出来かねます。小さなクリニックであり、限られたスペース・人員で対応しておりますため、何卒ご了承くださいませ。
※発熱がない場合も下記症状は発熱外来とし、現在予約制です。
対象の症状例：発熱、倦怠感、咳、鼻水、頭痛、腹痛、吐き気、喉の痛み、寒気、関節痛、味覚障害、嗅覚障害等
※一般の診察との併診のため、受付～診察終了まで２時間以上かかることもございます。何卒ご了承の上ご予約をお願いいたします。
- 2024.06.24糖尿病 熱中症
- 熱中症のピークは7～8月ですが、梅雨の合間、初夏にも注意が必要です。朝夕との気温差が大きく、衣服の調整、こまめな水分摂取を心がけましょう。
- 2024.06.03健康診査のご案内
- 7月1日より健康診査が開始となります。今年度は小平市、東村山市、東大和市、国分寺市の健康診査を実施いたします。平日は予約不要、土曜日のみ予約制となり受付枠が限られますので事前にお電話をお願いいたします。（例年通り秋頃は混み合うことが予想されます）
※午前受付8：30～10：30 午後受付14：00～16：00
※必要書類をご記入のうえご来院ください
※食事の間隔を10時間ほど空けてご来院ください
※当日尿検査があります
- 2024.06.01高血圧、糖尿病、脂質異常症で通院中の患者さまへ
- 年々増加する生活習慣病対策の一環として、厚生労働省は 2024 年 6 月 1 日に施行される診療報酬改定に際し、これまで診療所で算定してきた『特定疾患管理料』の対象疾患を見直すこととしました。このことにより「高血圧、糖尿病、脂質異常症」のいずれかで通院中の患者さまにおかれましては 2024 年 6 月 1 日から新たに『生活習慣病管理料』を算定させていただくこととなります。対象の疾患で通院中の患者さまそれぞれに応じた療養計画を策定することで、より専門的かつ総合的な治療管理を実施させていただきます。
ご受診の際には目標設定、血圧・体重・食事や運動に関する具体的な指導内容や検査結果を記載した『療養計画書』を作成いたしますが、この『療養計画書』の初回作成時および内容変更時には患者さまのご署名が必要となりますので、ご協力いただきますよう何卒よろしくお願いいたします。
※患者様の自己負担額に大きな変更はございません。
- 2024.05.14待合室での血圧測定のお願い
- 待合室に「血圧測定器」を設置しております。
受付後、皆様へ血圧測定のご案内をいたします。お手数ですがご自身で測定いただき結果用紙は診察の際に医師へご提示ください。
何卒ご協力のほどよろしくお願いいたします。
- 2024.05.01当院へはじめてご来院の方へ
- はじめての方は予約不要で受付しております。
診察前には問診票の記入や、症状によっては看護師からの問診がございます。
混雑緩和のため、受付終了１時間前（午前11時10分、午後16時10分）までのご来院をお願いいたします。
ご来院の際は「各種健康保険証、医療証等」のご持参をお願いいたします。
※紹介状、直近の検査結果、お薬手帳等がございましたら保険証と一緒に受付でお預かりします。
※お風邪症状のあるかたは事前にお電話をお願いいたします。
- 2024.04.22糖尿病 お口の健康２
- 「８０２０運動」
1989（平成元）年、80歳になっても20本以上の自分の歯を保つことを目標にスタートしました。20本以上の歯が保たれていると、ほとんどの食べ物をしっかり噛めて、食べることができます。やわらかい物しか食べられないと、食事バランスが悪くなり、血糖の上昇にも悪影響が及びます。自分の歯だけでなく入れ歯による噛み合わせを回復させることも大切です。しっかり噛むことで、脳が刺激され認知症の予防や食欲抑制効果が期待されます。
- 2024.04.15糖尿病 お口の健康１
- 4月18日は「よい歯の日」
お口の健康は全身の健康に影響してきます。歯周病の悪化が糖尿病の悪化に関連すること、認知症発生リスクが高まることがいわれています。歯科医の定期的な検診や歯石の除去などにより、お口の健康を保ちましょう。
- 2024.03.21はしか（麻しん）抗体検査について
- 当院では、「はしか（麻しん）の抗体検査」を実施しております。
現在は予約なしで受付、検査結果は約１週間後に再度来院のうえご説明となり、費用は4000円（自費）です。ご希望の方は受付にてお申し出ください。
なお、はしか（麻しん）のワクチン接種につきましては、現在販売元の出荷調整のため受付を中止しております。
何卒ご了承願います。
- 2024.03.04糖尿病 災害時の備え２
- 災害時には食事が十分に得られないことや、ストレスで高血糖になることがあります。
糖尿病の内服薬は食事が全く摂れないときには服用しない。インスリン持効型は中断しない。など、医師に確認しておきましょう。
- 2024.01.05マスク着用のお願い
- 当院では糖尿病をはじめとする基礎疾患をもつ患者様を多く診療しております。患者様に安心して受診していただくために院長・スタッフはマスク着用を継続し常時換気を徹底いたします。また、ご来院の患者様にもこれまで通り院内でのマスク着用をお願いしてまいります。今後とも感染対策にご理解ご協力をお願いいたします。
- 2023.07.10糖尿病 食中毒
- 食中毒とは、細菌やウイルスなどが含まれた食べ物、飲み物を摂取することによって、腹痛、嘔吐、下痢などを生じる病気です。水分を十分に取り、安静が必要になりますが、症状が改善しない、水分がとれない時には、早めに受診するようにしましょう。お薬など、自己判断で中止しないよう、あらかじめ体調がすぐれない時の対応について主治医と相談しておきましょう。
糖のお話
- 2025.01.21花粉症の症状でお困りではありませんか
- 花粉症の季節となりました。
症状が現れる２週間前から薬を内服すると効果が出やすいとわかっていますので、毎年症状が強いという方は早めのご受診をどうぞ。
- 2025.01.20糖尿病 痛風１
- 痛風とは、尿酸という物質が体内にたまり、足の関節などに炎症、痛みを生じる症状です。血清尿酸値7.0㎎／ｄL以上を高尿酸血症といいます。原因として、暴飲、暴食、肥満、腎機能低下、激しい運動、遺伝などがあります。
ビールなどのアルコール飲料、レバーや白子などの肉や魚の内臓にはプリン体が多く含まれています。
尿酸値が高めといわれたら、医師に相談しましょう。
- 2025.01.14糖尿病 ワクチン接種
- 糖尿病と加齢は、免疫機能を低下させるため、肺炎、尿路感染症、季節性感染症、皮膚病変などの感染症に罹りやすく、注意が必要です。
感染症予防に、肺炎球菌ワクチン、帯状疱疹ワクチン、インフルエンザワクチン、新型コロナウイルスワクチンなどがあります。重症化予防のために、ワクチンの接種が推奨されます。ワクチン接種には予約が必要です。お気軽にお問合せください。
- 2025.01.10小平市一般健康診査について
- 「令和6年度小平市一般健康診査」の実施期間が1月31日までとなっております。
ご希望のかたは予約なしで実施できますのでお早めにご来院ください。
- 2025.01.07休診日のお知らせ
- 2月10日（月）は終日休診いたします。ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願いいたします。
- 2025.01.06糖尿病 慢性合併症
- 糖尿病の慢性合併症には、「しめじ」があります。
し：しんけい 神経障害
め：め（眼） 網膜症
じ：じんぞう 腎症
長期にわたり高血糖状態がつづくと、血管に障害が生じてきます。
- 2024.12.23糖尿病 合併症
- 糖尿病の合併症には、急性合併症と慢性合併症があります。
急性合併症には、著しい高血糖や低血糖、感染症などがあります。食事や水分が摂れないときには、緊急入院が必要な場合があります。判断がつかないときには、かかりつけ医に相談しましょう。
- 2024.12.16糖尿病 HbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）
- HbA1cとは、過去1、2ヶ月の平均血糖値を表しています。
空腹時血糖値が基準値内でも、HbA1cが高めの場合には、食後の血糖値が高い危険性があります。
健康診断にて再検査を指示された際には、早めに医療機関を受診しましょう。
- 2024.12.09糖尿病 診断
- 糖尿病型の判定は、採血により血糖値とHbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）をみていきます。
・空腹時血糖値126㎎/dL以上
・随時血糖値200㎎/dL以上
・HbA1c6.5％以上
健康診断を受け、早期予防、早期発見につとめましょう。
- 2024.12.02糖尿病と睡眠時無呼吸症候群（SAS）
- 「寝ても、寝ても、眠い…」
日中の眠気がある方は、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の可能性があります。SASとは、眠っている間に呼吸が止まってしまう病気です。日本国内で、SASは潜在の方も含め約900万人、国民病ともいわれています。
そのまま放置していると、高血圧、糖尿病、脳心血管障害、突然死の危険性が増すほか、認知機能にも影響がでるといわれています。
治療法としては、経鼻的気道持続陽圧療法（CPAP）があります。鼻にマスクを装着し専用の機械で空気を送り込みます。他にも、生活習慣の見直しも有効的です。
・寝ていても疲れがとれない
・日中眠気がある
・いびきを指摘される
簡易検査で調べることができます。気になる方は、クリニックにご相談ください。
- 2024.11.25糖尿病 運動３
- 運動するときに気をつけることがあります。
かかりつけの医師に運動をしてもよいか確認が必要です。
・糖尿病のコントロールが極端に悪い場合
・糖尿病の合併症が進展している場合
・心肺機能に障害がある場合
・骨・関節疾患がある場合
- 2024.11.18糖尿病 運動２
- ケガや転倒予防のためにストレッチングを行い、少し体を動かすことから始めてみましょう。
がんばりすぎて、腰や膝を痛めてしまったら長く続けることはできません。
今よりも少し長く、元気に体を動かすことが大切です。
- 2024.11.11糖尿病 運動１
- 定期的な運動は、高血糖、肥満、高血圧、高脂血症の是正に良いだけでなく、認知機能低下の抑制、精神的な健康維持に良いといわれています。
日常生活を振り返り、すきま時間にできることを探してみましょう。
- 2024.11.04糖尿病について
- 糖尿病の症状とは？
４０歳以上の３人に1人が、糖尿病、もしくは糖尿病の疑いがあるといわれています。しかし初期の段階で は、症状はありません。
どんな人がなりやすいのでしょうか？
・血縁者に糖尿病の人がいる
・甘いもの、油ものをよく食べる
・外食が多い
・運動不足である
・太っている
・ストレスが多い
糖尿病 高血糖の症状とは？
・のどが渇く
・水分をたくさん飲む
・食べているのに体重が減る
糖尿病 合併症の症状とは？
・足のしびれ、むくみ
・目のかすみ
気になる症状がある方は、ご相談ください。
- 2024.10.28糖尿病認定看護師って何？
- 糖尿病のケアに関する知識と技術の資格を持つ看護師です。
インスリンの使い方、血糖測定器の使い方の説明、足の観察、爪切り、療養生活の相談などを行っています。
糖尿病を進展させないように、医師、管理栄養士さん（栄養相談）とともに支援させていただきます。
気になる症状がある方は、ご相談ください。
- 2024.10.21糖尿病 血圧３
- 高血圧の原因としては、塩分の取り過ぎがあります。
お漬物、スープ類は毎食摂らないようにする、外食時には、塩分摂取量を気にしてみるなどの工夫が必要になってきます。肥満があるかたは、減量に応じ、血圧が正常値に近くなることは珍しくありません。適度な運動も血圧を下げる効果があります。血圧が120/80ｍｍHg超えたら、医師に相談しましょう。
- 2024.10.14糖尿病 血圧２
- 血圧は、1日の中で変動し、連続で測定しても変動します。動脈硬化が進んでいると、変動が大きくなることがあるため、医師に相談しましょう。血圧を測るタイミングとして、起床1時間以内、トイレに行った後、食事や薬を飲む前に、5分ほど安静にしてから、血圧測定してみましょう。毎日でなくてもよいので、起床後のほか、昼間、寝る前などにも測定するとよいでしょう。
- 2024.10.07糖尿病 血圧１
- 脳梗塞、心筋梗塞などの動脈硬化発症予防には、高血糖のほかにも高血圧に注意が必要です。
血圧の正常値は、120/75ｍｍHg未満です。
目標値 診察室血圧 130/80ｍｍHg 未満
家庭血圧 125/75ｍｍHg 未満
診察時のみでなく、家庭での血圧測定も大切です。
これから血圧計を購入する方は、腕で巻くタイプの血圧計を
選ぶとよいでしょう。毎日でなくてもよいので、測定値を記録するようにしましょう。
- 2024.09.30糖尿病 フットケア３
- 足病変には、予防が大切です。
①足の観察：足の裏、指の間、かかと等、毎日みましょう。
②足をきれいに洗う：乾燥予防にクリームを塗っておきましょう。
③爪の手入れ：深爪や爪の角を切りすぎないようにしましょう。
④早めの受診：小さな傷でも、すぐに手当しましょう。
- 2024.09.23糖尿病 フットケア２
- 足病変になりやすい方のチェック項目
□ 足がしびれる。足の裏に違和感がある。
□ 足が冷える。足が痛い。
□ 足がむくむ。
□ 足が乾燥している。ひび割れがある。
□ タコや靴ずれがある。
□ 足にやけどをしたことがある。
□ 足に水虫がある。
□ 爪が厚くなっている。爪が変形している。
□ 視力が低下している。
□ タバコを吸っている。
□ 血糖値が高い。
□ 腎不全もしくは透析療法をうけている。
足病変になりやすい方は定期的に医師の診察を受けましょう。
- 2024.09.20インフルエンザワクチン予防接種について
- １０月１日より予約なしでインフルエンザワクチン予防接種を受け付けます。
任意接種の場合は3,700円（自費）で接種可能です。
各種補助につきましてはお住いの自治体ホームページをご確認ください。
なおワクチンの在庫状況によっては受付終了となります。当日の在庫状況はお電話にてご確認いただけます。
※診察時間内に順番にお呼びしますので当日はお時間に余裕をもってご来院ください。
※対象年齢：中学生以上
- 2024.09.16糖尿病 フットケア１
- 糖尿病の合併症の一つに、糖尿病神経障害があります。手足の指の痛み、しびれなどの感覚異常が早期から現れる合併症です。傷ややけどが悪化して、足の壊疽（えそ）や切断となる方もいます。こまめに足の観察をして、少しでも異常に気が付いたら早めに相談しましょう。
- 2024.09.09糖尿病 きのこ 海藻
- きのこや海藻類は、食物繊維が豊富な食品です。食物繊維は、食後の血糖値の急上昇をおさえる効果があります。また、きのこや海藻類の食感は少量でも満腹感を得られやすいことから、食事前の摂取がおすすめです。
※甲状腺疾患のある方は、海藻類の過剰摂取に注意が必要です。
- 2024.09.02糖尿病 栗 とうもろこし サツマイモ
- 栗、とうもろこし、サツマイモなどは、食物繊維、カリウムなど豊富な食品です。糖質を多く含む食品ですが、適切な量であれば摂取しても問題ありません。芋類を多く摂取するときには、ご飯の量を減らす工夫をするとよいです。フライドポテトや大学芋などは、油や糖質が多いので避けた方がよいでしょう。
※カリウム制限をされている方は、芋類の摂取に注意が必要です。
- 2024.08.26糖尿病 果物
- 果物は、ビタミンや食物繊維、ポリフェノールなど豊富な食品です。糖質を多く含む食品ですが、適切な量であれば摂取しても問題ありません。糖度や大きさに違いはありますが、１日の目安量は以下の通りです。
りんご １/２個
梨 １/２個
柿 １/２個
ぶどう（シャインマスカット）６～７個
みかん ２個
※カリウム制限をされている方は、果物の摂取に注意が必要です。
- 2024.08.19糖尿病 旅行3
- いつもよりも活動量が増えることを想定し、低血糖用の捕食やブドウ糖を携帯し、履きなれた靴を履くようにしましょう。体調不良に備え、常備薬、糖尿病連携手帳を持つようにしましょう。
- 2024.08.05糖尿病 旅行2
- 海外旅行を行う際には、時差に応じたインスリンや内服薬の調整が必要になります。あらかじめ医師に相談するようにしましょう。注射薬は預け荷物に入れてしまうと、凍結などの恐れがあります。必ず、手荷物として機内に持ち込むようにしましょう。注射薬を機内に持ち込む際の注意点について、航空会社に確認しておきましょう。
- 2024.07.29糖尿病 旅行1
- 楽しく旅行をするために、食事などの情報を調べ、ゆとりある日程を組むようにしましょう。内服薬や注射薬は日程よりも多めに持っていき、海外旅行を行う際には、あらかじめ医師に相談するようにしましょう。
- 2024.07.22糖尿病 食事と採血２
- 健康診断では、空腹時に採血することが多いため、食後の血糖や中性脂肪の高値がかくれてしまうことがあります。血糖や中性脂肪の食後高値が、動脈硬化や循環器疾患に悪影響を及ぼすといわれています。診察時には、食後の検査値も重要となるため、食事の有無にかかわらず採血をさせていただきます。
- 2024.07.16糖尿病 食事と採血１
- 健康診断は、基本的に空腹時（食後１０時間以上）に採血します。食事によって検査値に影響される項目の中に、血糖、中性脂肪などがあります。
血糖：食直後から上昇し、1～2時間後ピーク
中性脂肪：食後4～6時間ほど上昇
食事をしている際には、医師に伝える必要があります。
- 2024.07.08糖尿病 熱中症 スポーツドリンク
- 糖尿病、高血圧、腎症、食事制限を受けている方は、スポーツドリンクを接種するときに、糖分と塩分の量に気をつけましょう。
ポカリスエット 500ｍL 125kcal 食塩相当量 0.6g
アクエリアス 500ｍL 95kcal 食塩相当量 0.5g
OS-1 500ｍL 50kcal 食塩相当量 1.46g
- 2024.07.01糖尿病 熱中症の症状
- 熱中症の症状は、だるさ、吐き気、めまいなどがあります。涼しいところに移動し、水分をとり、安静にしましょう。意識がない場合や水分摂取ができないときは、病院へ搬送する必要があります。
- 2024.07.01発熱（その他風邪症状を含む）外来について
- 「発熱外来」は完全予約制です。当日予約のみ受け付けております。発熱、その他風邪症状、コロナウイルス感染症疑いの方は必ず事前にお電話をお願いいたします。（TEL:042-349-0131）
なお当院では、受入れを行うために必要な感染防止対策として、一般の患者様との動線・待合室を分けてご案内しております。予約なく直接ご来院の際は恐縮ですが受付出来かねます。小さなクリニックであり、限られたスペース・人員で対応しておりますため、何卒ご了承くださいませ。
※発熱がない場合も下記症状は発熱外来とし、現在予約制です。
対象の症状例：発熱、倦怠感、咳、鼻水、頭痛、腹痛、吐き気、喉の痛み、寒気、関節痛、味覚障害、嗅覚障害等
※一般の診察との併診のため、受付～診察終了まで２時間以上かかることもございます。何卒ご了承の上ご予約をお願いいたします。
- 2024.06.24糖尿病 熱中症
- 熱中症のピークは7～8月ですが、梅雨の合間、初夏にも注意が必要です。朝夕との気温差が大きく、衣服の調整、こまめな水分摂取を心がけましょう。
- 2024.06.03健康診査のご案内
- 7月1日より健康診査が開始となります。今年度は小平市、東村山市、東大和市、国分寺市の健康診査を実施いたします。平日は予約不要、土曜日のみ予約制となり受付枠が限られますので事前にお電話をお願いいたします。（例年通り秋頃は混み合うことが予想されます）
※午前受付8：30～10：30 午後受付14：00～16：00
※必要書類をご記入のうえご来院ください
※食事の間隔を10時間ほど空けてご来院ください
※当日尿検査があります
- 2024.06.01高血圧、糖尿病、脂質異常症で通院中の患者さまへ
- 年々増加する生活習慣病対策の一環として、厚生労働省は 2024 年 6 月 1 日に施行される診療報酬改定に際し、これまで診療所で算定してきた『特定疾患管理料』の対象疾患を見直すこととしました。このことにより「高血圧、糖尿病、脂質異常症」のいずれかで通院中の患者さまにおかれましては 2024 年 6 月 1 日から新たに『生活習慣病管理料』を算定させていただくこととなります。対象の疾患で通院中の患者さまそれぞれに応じた療養計画を策定することで、より専門的かつ総合的な治療管理を実施させていただきます。
ご受診の際には目標設定、血圧・体重・食事や運動に関する具体的な指導内容や検査結果を記載した『療養計画書』を作成いたしますが、この『療養計画書』の初回作成時および内容変更時には患者さまのご署名が必要となりますので、ご協力いただきますよう何卒よろしくお願いいたします。
※患者様の自己負担額に大きな変更はございません。
- 2024.05.14待合室での血圧測定のお願い
- 待合室に「血圧測定器」を設置しております。
受付後、皆様へ血圧測定のご案内をいたします。お手数ですがご自身で測定いただき結果用紙は診察の際に医師へご提示ください。
何卒ご協力のほどよろしくお願いいたします。
- 2024.05.01当院へはじめてご来院の方へ
- はじめての方は予約不要で受付しております。
診察前には問診票の記入や、症状によっては看護師からの問診がございます。
混雑緩和のため、受付終了１時間前（午前11時10分、午後16時10分）までのご来院をお願いいたします。
ご来院の際は「各種健康保険証、医療証等」のご持参をお願いいたします。
※紹介状、直近の検査結果、お薬手帳等がございましたら保険証と一緒に受付でお預かりします。
※お風邪症状のあるかたは事前にお電話をお願いいたします。
- 2024.04.22糖尿病 お口の健康２
- 「８０２０運動」
1989（平成元）年、80歳になっても20本以上の自分の歯を保つことを目標にスタートしました。20本以上の歯が保たれていると、ほとんどの食べ物をしっかり噛めて、食べることができます。やわらかい物しか食べられないと、食事バランスが悪くなり、血糖の上昇にも悪影響が及びます。自分の歯だけでなく入れ歯による噛み合わせを回復させることも大切です。しっかり噛むことで、脳が刺激され認知症の予防や食欲抑制効果が期待されます。
- 2024.04.15糖尿病 お口の健康１
- 4月18日は「よい歯の日」
お口の健康は全身の健康に影響してきます。歯周病の悪化が糖尿病の悪化に関連すること、認知症発生リスクが高まることがいわれています。歯科医の定期的な検診や歯石の除去などにより、お口の健康を保ちましょう。
- 2024.03.21はしか（麻しん）抗体検査について
- 当院では、「はしか（麻しん）の抗体検査」を実施しております。
現在は予約なしで受付、検査結果は約１週間後に再度来院のうえご説明となり、費用は4000円（自費）です。ご希望の方は受付にてお申し出ください。
なお、はしか（麻しん）のワクチン接種につきましては、現在販売元の出荷調整のため受付を中止しております。
何卒ご了承願います。
- 2024.03.04糖尿病 災害時の備え２
- 災害時には食事が十分に得られないことや、ストレスで高血糖になることがあります。
糖尿病の内服薬は食事が全く摂れないときには服用しない。インスリン持効型は中断しない。など、医師に確認しておきましょう。
- 2024.01.05マスク着用のお願い
- 当院では糖尿病をはじめとする基礎疾患をもつ患者様を多く診療しております。患者様に安心して受診していただくために院長・スタッフはマスク着用を継続し常時換気を徹底いたします。また、ご来院の患者様にもこれまで通り院内でのマスク着用をお願いしてまいります。今後とも感染対策にご理解ご協力をお願いいたします。
- 2023.07.10糖尿病 食中毒
- 食中毒とは、細菌やウイルスなどが含まれた食べ物、飲み物を摂取することによって、腹痛、嘔吐、下痢などを生じる病気です。水分を十分に取り、安静が必要になりますが、症状が改善しない、水分がとれない時には、早めに受診するようにしましょう。お薬など、自己判断で中止しないよう、あらかじめ体調がすぐれない時の対応について主治医と相談しておきましょう。
Features当院の特長
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point01
日本糖尿病学会専門医による糖尿病の専門的な診療を行います
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point02
糖尿病看護認定看護師、管理栄養士も在籍しており包括的な治療が可能です
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point03
糖尿病以外の生活習慣病や風邪などの内科疾患も幅広く診療いたします
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point04
公立昭和病院や武蔵野赤十字病院など、地域の中核病院と連携して診療にあたります
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point05
駐車場完備、近隣にコインパーキングもあり、お車でのご来院も便利です
- 院長
- 吉武 紀子
- 診療内容
- 内科 糖尿病内科 高血圧 脂質異常症 甲状腺疾患 腎臓 睡眠時無呼吸症候群 骨粗しょう症 予防接種 健康診断
- 住所
- 〒187-0001
東京都小平市大沼町1-25-11 ビューコート1階 - TEL
- 042-349-0131
- アクセス
- 西武新宿線「小平駅」北口徒歩8分 駐車場あり
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30～12:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | － |
| 14:00～17:30 | ● | ● | ● | ● | ● | － | － |